الحامل لاتحتاج غذاء شخصين! |
يسود اعتقاد خاطيء لدي بعض السيدات الحوامل بالحرص علي تناول غذاء يكفي شخصين, ولكن الحقيقة ان الزيادة التي تحتاجها المرأة الحامل في السعرات عن المعدل الطبيعي لايتجاوز ثلاثمائة سعر يوميا بعد الشهر الثالث, حيث تزداد القدرة علي امتصاص وتخزين المواد الغذائية المفيدة للجنين, |
كيف نقي أطفالنا من البرد مع دخول المدارس؟ |
تسأل كثير من الأمهات: مع بداية فصل الشتاء والتعرض للبرودة في الصباح الباكر تتكرر إصابة اطفالنا بالبرد عند خروجهم للمدرسة فكيف نحميهم من مشكلات البرد؟ وهل هناك أغذية ومشروبات تزيد مقاومتهم لأمراض الشتاء ؟ |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق